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Background

Notre offre de cours

Unsere Kurse beginnen wieder ab dem 7.Januar 2019. 

Ganz neuer Kurs: ESSENTRICS - Durch Dehnen und Strechen wieder in Form kommen

Für weitere Information, stehen wir Ihnen unter der Telefonnummer: 2888-6363 gerne zur Verfügung!

UNSER PSYCHOLOGISCHES ANGEBOT

Entdecken Sie unsere psychologischen Angebote sowie alle unsere Therapien

In diesem Kurs lernen Sie sich zu entspannen sowie Stress und Spannungen zu lösen.

Enstpannungmethoden

Aktive Entspannung

Beim autogenen Training nach Schultz handelt es sich um eine auf Autosuggestion basierende therapeutische Entspannungstechnik zur Minderung von Stress...

Enstpannungmethoden

Autogenes Training

In diesem Kurs erfahren Sie, was genau während des Schlafes in unserem Körper und Geist vorgeht.

Gesundheitsförderung

Besser schlafen

Bei Biofeedback handelt es sich um eine psychologische Behandlungsmethode bei der das Zusammenspiel von Körper und Geist sichtbar gemacht wird.

Biofeedback/Neurofeedback

Biofeedback

Das Biofeedback ist eine zusätzliche psychologische Behandlungsmethode zur Linderung von Migräne und Spannungskopfschmerzen.

Biofeedback/Neurofeedback

Biofeedback Migräne

Die klinische Hypnose ist eine Therapiemethode bei der der Fokus auf der Ausarbeitung von Lösungen liegt. Dazu werden die Ressourcen aus dem Unterbewu...

Psychotherapie

Klinische Hypnose

Das Neurofeedback (oder EEG-Feedback) ist eine spezielle Form des Biofeedbacks bei der durch das Training der Hirnaktivität des Patienten Gehirnstromk...

Biofeedback/Neurofeedback

Neurofeedback

Eine psychologische Betreuung kann dazu beitragen, die Kontrolle über die eigenen Gedanken, Emotionen und Verhaltensmuster wieder zu erlangen, Strateg...

Psychologische betreuung

Psychologische Betreuung

Dieser auf verhaltenstherapeutischen Ansätzen basierter Kurs dient dazu, sich aus der Zigarettensucht innerhalb kürzester Zeit zu befreien.​​​​​​​

Gesundheitsförderung

Stop Tabak

Bei der Stressreduzierung auf der Grundlage der Achtsamkeitsstrategie handelt es sich um eine Meditationsmethode, die unseren westlichen Bedürfnissen ...

Stressmanagment

Stressreduzierung durch Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT)

Ziel dieses Kurses ist es, umfassende Kenntnisse über die Migräne zu vermitteln sowie Kenntnisse über die Entstehung von Migräne und die Sinnhaftigkei...

Gesundheitsförderung

Vorbeugung von Migräne

UNSER KURSANGEBOT

Für jedes Gesundheitsproblem (Übergewicht, Bluthochdruck, Probleme bei der Stressbewältigung) erstellen wir ein personalisiertes Betreuungsprogramm für Sie.

Im Laufe der Zeit hat unser Körper manchmal Schwierigkeiten beim Abbau des Säureüberschusses, der Abfälle und der Toxine, die unser Wohlbefinden und u...

Alternativtherapien und Massagen

Acidose Lymph-Massage

Akupunktur wird zur Behandlung verschiedener Beschwerden genutzt: Psychische Beschwerden, alle Arten von Schmerz, Verdauungsbeschwerden, Schlafstörung...

Alternativtherapien und Massagen

Akupunktur

Sie sind gestresst und brauchen Bewegung, um sich zu entspannen und Ihre Sorgen zu vergessen? Dann ist diese Art von Yoga wie für Sie gemacht!

Sportliche Betätigung - NEU

ASHTANGA YOGA

Bei dieser Massagemethode werden Positionen und Übungen zur Lösung von Muskelverspannungen und zur Förderung des Energieflusses genutzt.

Alternativtherapien und Massagen

Bioenergische Massage

Die Breuss-Methode ist eine sanfte, energetisch-manuelle Massage, die der Regenerierung der Wirbelsäule und der Bandscheiben dient. Sie trägt zum umfa...

Alternativtherapien und Massagen

Die Breuss-Massage

DO-IN richtet sich an alle Altersklassen und Fitnesslevels, denn der Fokus liegt auf der Wahrnehmung des Körpers und auf dem Bewusstwerden von Stärken...

Sportliche Betätigung - NEU

DO-IN

Ausdauersportarten haben nicht nur einen positiven Effekt auf das kardiovaskuläre System, sondern auch auf den Bewegungsapparat, das Immunsystem, den ...

Sportliche Betätigung

ERGO-ENDURANCE

Eine Ernährungsberaterin hilft Ihnen dabei, Ihre Ernährungsgewohnheiten in den Griff zu bekommen, um Ihre Gesundheit zu erhalten oder zu verbessern.

Ernährung

Ernährungsberatung

Auch im hohen Alter ist eine angemessene sportliche Betätigung effektiv, denn dadurch werden die individuellen Ressourcen gestärkt und die Risikofakto...

Sportliche Betätigung

FITNESS 60+

Die verschiedenen Übungen dieses Programms dienen der Verbesserung der Ausdauer und der Vorbeugung von Verletzungen.

Sportliche Betätigung

FITNESS TRAINING

Sie wollen mehr Bewegung in Ihren Alltag einbinden und etwas für Ihre Gesundheit tun? Sie wissen aber nicht genau, wie Sie an die Sache herangehen sol...

Sportliche Betätigung

INDIVIDUELLES COACHING

Schlechte Ernährung und sogenannte Volkskrankheiten treten immer häufiger in unserer Gesellschaft auf. Dieser Kurs bietet Ihnen Unterstützung beim Erh...

Ernährung - NEU

Kochkurse

Bei dieser Massagemethode liegt der Patient auf einer Matte auf dem Boden und trägt auch während der Sitzung seine Kleidung. Der Therapeut übt mit den...

Alternativtherapien und Massagen

Massage shiatsu

Die Meditation zeigt uns den Pfad der Entspannung und ermöglicht es uns, ruhig in Mitten der Stürme und Freuden des Lebens zu bleiben.

Alternativtherapien und Massagen

Meditation- Einführung

Ein Yoga, das sich um Körper und Seele kümmert. Diese Art von Yoga bringt unsere Aufmerksamkeit zurück auf das Gefühl unseres Körpers, unserer Atmung...

Sportliche Betätigung

Meditativ-Yoga

Der Fokus liegt auf Ihrem Ernährungsverhalten: Hierzu werden eine Vielzahl an neuen Methoden genutzt, die auf dem Prinzip der Achtsamkeit (mindfulness...

Ernährung

Mindful Eating - Gewichtskontrolle ohne Diät

Sportliche Betätigung spielt eine wichtige Rolle beim Aufbau und der Aufrechterhaltung der Knochenmasse und der Knochenqualität. Dieser Kurs kann sich...

Sportliche Betätigung

OSTEO FIT

Bei der Pilates-Methode handelt es sich um ein sanftes Körpertraining mit verschiedenen Positionen und Bewegungen.

Sportliche Betätigung

PILATES

Faszientraining dient der Stärkung der tief liegenden Bauch- und Rückenmuskeln sowie der Verbesserung der Beweglichkeit der Wirbelsäule, der Hüft- und...

Sportliche Betätigung

PILATES FASZIENTRAINING

Qi Gong ist eine jahrtausendalte Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform der traditionellen chinesischen Medizin. Diese Methode mit ihren vers...

Sportliche Betätigung

QI GONG

Bei dieser Methode steht die Fußsohle im Fokus; denn der menschliche Körper spiegelt sich an den Füßen wieder. Die Blutzirkulation wird ebenfalls gefö...

Alternativtherapien und Massagen

Reflexologie

Die Reiki-Methode erfolgt durch Auflegen der Hände, wodurch Energie übertragen wird. Reiki hilft dabei, den Stress und die Symptome einer Depression z...

Alternativtherapien und Massagen

Reiki

Die Volkskrankheit Nummer 1, Rückenschmerzen, betrifft einen großen Anteil unserer Gesellschaft. Dieser Kurs dient der Stärkung der Rückenmuskulatur i...

Sportliche Betätigung

Rückenfitness

Regelmäßige Yogaübungen können zur Minderung oder Beseitigung von Rückenschmerzen, Kopf- und Halsschmerzen beitragen, die durch Stress und Muskelversp...

Sportliche Betätigung

RÜCKENYOGA

Die Tibetische Massage ist eine entspannende und energetische Massage.  Es handelt sich um eine der wichtigsten externen Therapien der traditionellen ...

Alternativtherapien und Massagen

Tibetische Massage

In dieser Yogastunde wird das Konzept und die Struktur von Viniyoga beibehalten, mit besonderem Augenmerk auf die Möglichkeiten und möglichen Einschrä...

Sportliche Betätigung

Vini Rücken-Yoga

Beim Vini-Yoga werden die Übungen und Unterrichtskonzepte immer an die Teilnehmer angepasst.

Sportliche Betätigung

VINI YOGA

Yoga-Übungen bereiten Körper und Geist auf die Meditation vor; daher bestehen die Yogakurse einerseits aus dem Erlernen von Basispositionen und andere...

Sportliche Betätigung

YOGA

Zumba Gold ist ein Zumba-Fitnesskurs, der sich speziell an ältere Menschen richtet.

Sportliche Betätigung

ZUMBA GOLD