Um gut in die Schisaison zu starten, folgend ein paar schigymnastische Übungen. Beginnen Sie spätestens 6 Wochen vor Ihrem Urlaub mit den Übungen und trainieren Sie …
Lire la suite »Archive pour le mot-clef ‘Vorbeugung’
11
01
2012
10
01
2012
Fit für den Schiurlaub
Der Schiurlaub steht für Bewegung und Erholung in den Bergen. Um diese Zeit verletzungsfrei erleben und genießen zu können, ist es wichtig, zum einen den Körper auf die vorerst ungewohnte Bewegung, körperliche Belastung und Beanspruchung vorzubereiten und zum anderen die eigenen Grenzen zu kennen und sie zu respektieren. Wer sich über das Jahr mit Radfahren, [...]
Lire la suite »
category Conseils, Santé
6
12
2011
Bewegung während den Feiertagen
Advent, Advent, ein Lichtlein brennt. Erst ein, dann zwei, dann drei, dann vier, dann steht das Christkind vor der Tür. Symbolträchtig wurde dieses Jahr der erste Advent und damit die (Vor-)Weihnachtszeit mit dem ersten Schnee eingeläutet und die Sehnsucht nach den ruhigen, entspannten und besinnlichen Feiertagen im Kreise der Familie sucht uns auf. In der [...]
Lire la suite »
category Conseils, Santé
31
08
2011
Auf die Plätze, fertig los!
Pünktlich mit dem Schulbeginn laufen auch wieder unsere Sportkurse an. In der Woche vom 19. bis 22. September 2011 fällt der Startschuss
Lire la suite »
category Coachings
Mots clés: activité, Bewegung, Coaching, Gesundheitssport, Prävention, Prévention, sport, Training, Vorbeugung
31
03
2011
Kick for fit: fit mit Punches und Kicks
Ein abwechslungsreiches Ost-West-Workout, das Action und Dynamik verspricht.
Lire la suite »
category Coachings
Mots clés: activité, Bewegung, Cardio, Fit, Fitness, Gesundheitssport, Kick, perte de poids, Prävention, Punch, sport, Vorbeugung
16
02
2011
Bewegung und Sport bei Arthrose
Unter Arthrose versteht man den Gelenksverschleiß, der das altersbedinge Ausmaß übersteigt. Gründe hierfür können …
Lire la suite »
category Coachings, Santé
Mots clés: activité, Arthrose, Bewegung, Gelenk, Gesundheitssport, Prävention, sport, Verschleiss, Vorbeugung
11
02
2011
Ausdauertraining mit coach: Ergo-Ausdauer zielorientiert an der Ausdauerleistungsfähigkeit arbeiten
Ausdauertraining: zielorientiert an der Ausdauerleistungsfähigkeit arbeiten
Lire la suite »
category Coachings
1
02
2011
Coaching Gesundheitssport
Sie wollen sich bewegen und etwas für Ihre Gesundheit tun? Wissen jedoch nicht, wie es angehen, aufbauen oder optimieren? Mit unserem individuellen Coaching für Gesundheitssport können wir Ihnen dabei helfen …
Lire la suite »
category Coachings
25
01
2011
Fit-Dance-Balance
Nimm Dir Zeit zum Nachdenken, doch wenn die Zeit zum Handeln kommt, hör auf mit Denken und geh los…
… zum Kurs „Fit-Dance-Balance”.
Lire la suite »
category Coachings, Santé
Mots clés: activité, Coaching, Gesundheit, Gesundheitssport, Prävention, sport, stress, Training, Vorbeugung
24
01
2011
Den inneren Schweinehund überwinden
Der innere Schweinehund: allgegenwärtig und meist unbeliebt, hindert er uns, gefasste Vorsätze in die Praxis umzusetzen. Oftmals meldet er sich bei unbeliebten unerledigten Arbeiten oder beim Vorsatz sportlich aktiv zu werden. Dabei ist es neben der Charakterstärke einer Frage der Taktik. Um (wieder) sportlich aktiv zu werden hier ein Blick auf das taktische Repertoire, das [...]
Lire la suite »
category Conseils, Santé
Mots clés: activité, Bewegung, Gesundheit, Gesundheitssport, Prävention, Santé, sport, Training, Vorbeugung
