Um gut in die Schisaison zu starten, folgend ein paar schigymnastische Übungen. Beginnen Sie spätestens 6 Wochen vor Ihrem Urlaub mit den Übungen und trainieren Sie …
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11
01
2012
10
01
2012
Fit für den Schiurlaub
Der Schiurlaub steht für Bewegung und Erholung in den Bergen. Um diese Zeit verletzungsfrei erleben und genießen zu können, ist es wichtig, zum einen den Körper auf die vorerst ungewohnte Bewegung, körperliche Belastung und Beanspruchung vorzubereiten und zum anderen die eigenen Grenzen zu kennen und sie zu respektieren. Wer sich über das Jahr mit Radfahren, [...]
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category Conseils, Santé
15
12
2011
Programme à partir du 9 janvier 2012
Voici un plan d’ensemble de tous les cours, seminaires et traitements individuels à partir de janvier 2012
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category Coachings, News
Mots clés: autogen, Coaching, cuisine, Diabetes, Gesundheitssport, obésité, obesity, ostéoporose, perte de poids, pilates, relaxation, stress, Tabac Stop, Training, Yoga
20
11
2011
Autogenes Training
Was ist Autogenes Training? Autogenes Training (AT) ist eine Technik zur Selbst-entspannung (autos = griech. selbst), die in den 20er Jahren des letzten Jahrhunderts von dem Nervenarzt Johannes Heinrich Schultz entwickelt wurde. Es handelt sich dabei um eine autosuggestive Methode, bei der man durch wiederholtes inneres Sprechen von sogenannten Formelvorsätzen und die konzentrierte Vorstellung auf [...]
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category Coachings
14
11
2011
Prévention des « nouveaux » fléaux, liés à la surcharge pondérale et la sédentarité.
…que la ZithaKlinik et le ZithaGesondheetsZentrum travaillent cet automne en collaboration avec trois lycées (Athénée de Luxembourg, Fieldgen, Lycée Aline Mayrisch de Luxembourg) pour mieux dépister les futures personnes à risque de développer un diabète avant la survenue de ces complications !…
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category News
31
08
2011
Auf die Plätze, fertig los!
Pünktlich mit dem Schulbeginn laufen auch wieder unsere Sportkurse an. In der Woche vom 19. bis 22. September 2011 fällt der Startschuss
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category Coachings
Mots clés: activité, Bewegung, Coaching, Gesundheitssport, Prävention, Prévention, sport, Training, Vorbeugung
27
07
2011
Fit im Alter
Das ZithaGesondheetsZentrum bietet Ihnen dazu einen Kurs an, in dem Sie in einer kleinen Gruppe und unter professioneller Anleitung mittels Übungen Ihre Muskulatur kräftigen, die Gleichgewichts-, und Reaktionsfähigkeit verbessern, die Ausdauer aufbauen und die Beweglichkeit …
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category Coachings
Mots clés: activité, Alter, Bewegung, coordination, équilibre, Gesundheitssport, Gleichgewicht, Koordination, sénior, sport, Training
11
07
2011
Sportlich durch den Sommer
Sportlich durch den Sommer gewusst wie- hier ein paar Tipps:
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category Conseils, Santé
5
07
2011
Flüssigkeitsbilanz im Sport
Wasser ist der wichtigste leistungsbegrenzende Faktor bei physischer Aktivität. Bereits eine Dehydratation von ein bis zwei Prozent der Körpermasse kann die physische Leistungsfähigkeit messbar vermindern. Bei einer 70 kg schweren Person tritt dieser Verlust …
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category Conseils, Santé
24
05
2011
Asthma und Sport
Untersuchungen haben ergeben, dass sich ein guter Trainingszustand günstig auf das Asthma auswirkt. Regelmäßiges Training verbessert die Lungenfunktion bei jedem Menschen. Auch bei Asthmatikern steigt die Reizschwelle für das Auftreten einesAsthma-Anfalls.
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category Conseils, Santé
