Der Schiurlaub steht für Bewegung und Erholung in den Bergen. Um diese Zeit verletzungsfrei erleben und genießen zu können, ist es wichtig, zum einen den Körper auf die vorerst ungewohnte Bewegung, körperliche Belastung und Beanspruchung vorzubereiten und zum anderen die eigenen Grenzen zu kennen und sie zu respektieren. Wer sich über das Jahr mit Radfahren, [...]
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10
01
2012
14
10
2011
Prévention des crises de migraine par l’activité physique
Dans une étude publiée récemment un groupe de chercheurs a comparé l’efficacité de prévention de crises de migraine par 3 techniques différentes : une forme de relaxation, de l’activité physique ou un médicament pris régulièrement (le topiramate, traitement anti-épileptique bien établit dans la prévention pharmacologique de la migraine). En tout 91 femmes, agées entre 18 et [...]
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category News
31
08
2011
Auf die Plätze, fertig los!
Pünktlich mit dem Schulbeginn laufen auch wieder unsere Sportkurse an. In der Woche vom 19. bis 22. September 2011 fällt der Startschuss
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category Coachings
Mots clés: activité, Bewegung, Coaching, Gesundheitssport, Prävention, Prévention, sport, Training, Vorbeugung
11
07
2011
Sportlich durch den Sommer
Sportlich durch den Sommer gewusst wie- hier ein paar Tipps:
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category Conseils, Santé
11
06
2011
6 conseils contre les jambes lourdes.
1- Lutter contre la vasodilatation due à la chaleur
2- Faire la guerre à la sédentarité
3- Enlever les obstacles à la circulation veineuse et lymphatique, favoriser la circulation.
4- S’occuper de tout facteur aggravant associé
5- La contention externe
6- La kinésithérapie
category Conseils, Santé
24
05
2011
Asthma und Sport
Untersuchungen haben ergeben, dass sich ein guter Trainingszustand günstig auf das Asthma auswirkt. Regelmäßiges Training verbessert die Lungenfunktion bei jedem Menschen. Auch bei Asthmatikern steigt die Reizschwelle für das Auftreten einesAsthma-Anfalls.
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category Conseils, Santé
10
05
2011
Erhöhte Ozonwerte belasten Allergiker und Asthmatiker
… die Palette der durch erhöhte Ozonwerte ausgelösten Probleme ist breit. Immerhin reagieren ca. zehn bis 15 Prozent der Bevölkerung sensibel auf erhöhte Ozonkonzentrationen…
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category Conseils, Santé
31
03
2011
Kick for fit: fit mit Punches und Kicks
Ein abwechslungsreiches Ost-West-Workout, das Action und Dynamik verspricht.
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category Coachings
Mots clés: activité, Bewegung, Cardio, Fit, Fitness, Gesundheitssport, Kick, perte de poids, Prävention, Punch, sport, Vorbeugung
16
03
2011
Fit mit dem richtigen Laufschuh
Fit wie ein Turnschuh- aber nur wenn der Turnschuh gut sitzt wird er zum Sporttreiben angezogen und dadurch entsprechend fit. …
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category Conseils, Santé
16
02
2011
Bewegung und Sport bei Arthrose
Unter Arthrose versteht man den Gelenksverschleiß, der das altersbedinge Ausmaß übersteigt. Gründe hierfür können …
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category Coachings, Santé
Mots clés: activité, Arthrose, Bewegung, Gelenk, Gesundheitssport, Prävention, sport, Verschleiss, Vorbeugung
