Archive pour le mot-clef ‘Santé

28 07 2016

Yoga

Pour comprendre ce qu’est le yoga et en goûter les bienfaits, il est nécessaire d’en faire l’expérience par soi-même!
Quand le corps, l’esprit et l’âme sont unifiés en harmonie, nous pouvons vivre la vie quotidienne avec légèrté et joie. Tous les défis de la vie deviennent des chances qui nous aident à grandir, mûrir et devenir des êtres qui sont et non qui font!
L’équilibre est amélioré par la pratique régulière du YogaLa santé est amélioré par la pratique régulière du Yoga
Le mot YOGA vient d’une langue indienne, le Sanskrit et veut dire „UNION“. Union du corps et de l’esprit et union avec l’Esprit Universel. Le yoga ne se parle pas. Le yoga se vit, du matin au soir, dans tous nos gestes, dans tous nos pensées de bien-être physiques, bien être mental.
Comme toutes les postures yoguiques préparent le corps et l’esprit à la méditation, le cours de Sivananda Yoga enseigné comprend ici une séquence de douze postures de base ainsi que le pranayama et la méditation.

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Posted by Dr Marc Keipes
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6 08 2015

Les Thrombo-phlébites et embolies sont favorisées par certains styles de vie chez les femmes

Dans cette étude portant sur plus de 40000 femmes, les auteurs ont pu relier le risque d’occlusions veineuses et d’embolies pulmonaires à certains comportement ou maladies prédisposantes.

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2 08 2015

Les repas en famille préviennent l’ obésité de l’enfant

Selon les travaux parus dans Pediatrics, (auteurs : Robert Whitaker et Sarah Anderson), qui ont examiné des données concernant 8 550 enfants, le fait de prendre ses repas en famille réduit le risque d’obésité des enfants.

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category News

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28 07 2015

L’appétit est stimulé quand on manque de sommeil.

Peut-être faut-il dormir pour maigrir. Dans une nouvelle étude les auteurs ont pu démontrer que des personnes jeunes non obèses pouvaient prendre jusqu’à 560 calories en plus par jour lorsqu’ils ne dormaient que quatre heures au lieu de huit heures par nuit.

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10 07 2015

Lifestyle interventions cost-effective in diabetic patients: meta-analysis

Seven trials with between 147 and 5145 subjects were included in the analysis. All interventions improved cardiovascular risk factors at 1 year follow-up. The interventions, which were projected to reduce cardiovascular complications over a lifetime, included losing weight, decreasing systolic blood pressure and glycosylated hemoglobin, smoking cessation, physical activity, and increasing consumption of fruit and vegetables.
Life expectancy was increased with each intervention by 0.02 to 0.34 years, and discounted quality adjusted life years (QALYs) were increased by 0.1 to 0.14 per participant.

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3 06 2015

Attention grande chaleur et risques de santé

Une fois que la grande chaleur s’est installé, évitez de sortir à l’extérieur aux heures les plus chaudes; restez à l’intérieur de votre habitat dans les pièces les plus fraîches (exemple: cave). Si votre habitat est devenu trop chaud, essayez de passer au moins deux à trois heures de la journée dans un endroit frais ou climatisé (supermarché, cinéma,…).

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category News

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13 04 2015

Laachen ass gesond

Hei en link zu engem Interview mam Dr Marc Keipes an mam Dr Gilles Michaux op RTL Radio mam Joelle Müller iwwer : Humor: Laachen ass gesond. Kënnt Dir Iech drun erënnere wéini dass Der fir d’lescht esou richteg häerzhaft aus dem Bauch eraus gelaacht hutt? Oder ass Laachen éischter eppes wat der just de […]

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31 03 2015

Encore trop de décès évitables par cancer colorectal!

Quand la maladie est diagnostiquée au tout premier stade, la survie à 5 ans atteint 94% : des chiffres qui parlent d’eux-mêmes en faveur du dépistage.

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6 03 2015

Poids, surcharge pondérale, obésité: conseils pratiques.

En regardant certaines familles d’obèses, il devient évident qu’il doit y avoir un trait héréditaire. Mais si le chien d’une famille d’obèses est obèse également cela veut dire que notre style de vie y est pour quelque chose aussi et qu’il n’y a pas que la génétique.

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Posted by Dr Marc Keipes
category Coachings, Conseils, Santé

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5 03 2015

Dans quelle situation de poids est ce que je me trouve ?

Est-ce qu’on est obèse avec 90kg? Vous allez dire que cela dépend de la taille!
Il existe une mesure pour comparer des adultes à tailles différentes: le BMI (Body Mass Index) ou encore appelé index de masse corporelle. Son calcul se fait de la façon suivante:

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category Conseils, Santé

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