Archive pour le mot-clef ‘relaxation

28 07 2016

Yoga

Pour comprendre ce qu’est le yoga et en goûter les bienfaits, il est nécessaire d’en faire l’expérience par soi-même!
Quand le corps, l’esprit et l’âme sont unifiés en harmonie, nous pouvons vivre la vie quotidienne avec légèrté et joie. Tous les défis de la vie deviennent des chances qui nous aident à grandir, mûrir et devenir des êtres qui sont et non qui font!
L’équilibre est amélioré par la pratique régulière du YogaLa santé est amélioré par la pratique régulière du Yoga
Le mot YOGA vient d’une langue indienne, le Sanskrit et veut dire „UNION“. Union du corps et de l’esprit et union avec l’Esprit Universel. Le yoga ne se parle pas. Le yoga se vit, du matin au soir, dans tous nos gestes, dans tous nos pensées de bien-être physiques, bien être mental.
Comme toutes les postures yoguiques préparent le corps et l’esprit à la méditation, le cours de Sivananda Yoga enseigné comprend ici une séquence de douze postures de base ainsi que le pranayama et la méditation.

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Posted by Dr Marc Keipes
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30 07 2015

Prévention des crises de migraine par l’activité physique

Les auteurs concluent que l’exercice physique régulier prévient aussi bien que la relaxation et que la pharmaprévention des crises de migraines. De plus dans une optique plus large de promotion de santé, cette activité physique apporte des bénéfices en terme de prévention de maladies cardio-vasculaires et de cancer dans une population qui en moyenne bouge déjà un peu moins du à leurs fréquentes crises douloureuses. …

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12 01 2015

Aktiv Entspannen – zu mehr Ruhe und Gelassenheit finden

Mehr Lebensqualität, vor allem richtig entspannen lernen, Stress und Spannungen lösen. Sie erhalten einen Überblick, über die Auslöser und Auswirkungen von Stress. Sie lernen ihre persönlichen Stressoren kennen und reflektieren ihre bisherigen Reaktionen und Verarbeitungsmuster…

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5 06 2014

Vous voulez changer votre style de vie?

Avec votre motivation … et nos compétences professionnelles, nous pouvons vous guider à prendre en main, vous-même, de façon proactive, votre style de vie et vos facteurs de risques. …

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19 02 2014

Yoga Kurse

YOGA ist ein altindisches Übungssystem, das der Weiterentwicklung der gesamten Person dient. Yoga kennt keine Alterseinschränkung, aber einige Wege, um zu körperlichem, geistigem und seelischem Wohlbefinden zu gelangen. …

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15 08 2013

Fußreflexzonenmassage

Die Reflexzonentherapie hat zwar ihren Ausgangspunkt am Fuß, ist jedoch mehr als eine übliche Fußmassage, denn es kann damit eine Verbesserung sämtlicher Beschwerden nicht nur im organischen, knöchernen und muskulären, sondern auch im gemütsmäßigem Zustand des Menschen erreicht werden.

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category Santé

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3 11 2012

Burnout Prävention

Burnout, was ist das? Burnout, von der Weltgesundheitsorganisation auch noch als Erschöpfungssyndrom bezeichnet, stellt …

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category Coachings, Conseils

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28 08 2012

Consultation psychologique

De façon générale une consultation psychologique individuelle peut aider à …

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category Conseils, Santé

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27 09 2011

Le stress professionnel, un danger croissant pour la santé

Le stress peut perturber le système immunitaire et par conséquent augmenter le risque de maladie. De nombreuses études ont relié le stress aux maux de dos, au cancer colo-rectal, aux maladies infectieuses, aux problèmes cardiaques, aux maux de tête et au diabète. Le stress professionnel peut aussi …

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14 06 2010

Stress a wie en ofbauen: den Gesondheets Check mam Yolande Roller vum DNR

Interview mam Violaine Neuser, Diplom-psychologin am ZithaGesondheetsZentrum op DNR vum Freiden 11t Juni

Iwert Stress a wie een den ofbauen kann

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category Audio, Conseils, News

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