Archive pour le mot-clef ‘Prévention

25 05 2016

Voulez-vous diminuer votre risque de mourir de cancer de 30%?

Difficile de dire non, mais il est difficile aussi d’imaginer ce qui permettrait de diminuer aussi fortement notre risque. Pourtant, c’est possible, et pas avec une recette miracle douteuse. Au contraire, c’est en appliquant les leçons de la science la mieux comprise que l’on peut y arriver…
Non seulement c’est possible, mais ce n’est pas terriblement compliqué. Il s’agit simplement de respecter le « Code européen contre le cancer » qui a été mis au point par le Centre international de recherche sur le cancer (IARC). Celui-ci reprend l’état de la connaissance sur les causes du cancer, et les moyens de les éviter dans la mesure du possible. Selon l’IARC, respecter tous ces points devrait permettre d’éviter près d’un tiers des morts liées au cancer. Testez ici si vous suivez déjà ces recommandations ?

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Posted by Dr Marc Keipes
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6 08 2015

Les Thrombo-phlébites et embolies sont favorisées par certains styles de vie chez les femmes

Dans cette étude portant sur plus de 40000 femmes, les auteurs ont pu relier le risque d’occlusions veineuses et d’embolies pulmonaires à certains comportement ou maladies prédisposantes.

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Posted by Dr Marc Keipes
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2 08 2015

Les repas en famille préviennent l’ obésité de l’enfant

Selon les travaux parus dans Pediatrics, (auteurs : Robert Whitaker et Sarah Anderson), qui ont examiné des données concernant 8 550 enfants, le fait de prendre ses repas en famille réduit le risque d’obésité des enfants.

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Posted by Dr Marc Keipes
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28 07 2015

L’appétit est stimulé quand on manque de sommeil.

Peut-être faut-il dormir pour maigrir. Dans une nouvelle étude les auteurs ont pu démontrer que des personnes jeunes non obèses pouvaient prendre jusqu’à 560 calories en plus par jour lorsqu’ils ne dormaient que quatre heures au lieu de huit heures par nuit.

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Posted by Dr Marc Keipes
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10 07 2015

Lifestyle interventions cost-effective in diabetic patients: meta-analysis

Seven trials with between 147 and 5145 subjects were included in the analysis. All interventions improved cardiovascular risk factors at 1 year follow-up. The interventions, which were projected to reduce cardiovascular complications over a lifetime, included losing weight, decreasing systolic blood pressure and glycosylated hemoglobin, smoking cessation, physical activity, and increasing consumption of fruit and vegetables.
Life expectancy was increased with each intervention by 0.02 to 0.34 years, and discounted quality adjusted life years (QALYs) were increased by 0.1 to 0.14 per participant.

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Posted by Dr Marc Keipes
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3 06 2015

Attention grande chaleur et risques de santé

Une fois que la grande chaleur s’est installé, évitez de sortir à l’extérieur aux heures les plus chaudes; restez à l’intérieur de votre habitat dans les pièces les plus fraîches (exemple: cave). Si votre habitat est devenu trop chaud, essayez de passer au moins deux à trois heures de la journée dans un endroit frais ou climatisé (supermarché, cinéma,…).

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Posted by Dr Marc Keipes
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31 03 2015

Encore trop de décès évitables par cancer colorectal!

Quand la maladie est diagnostiquée au tout premier stade, la survie à 5 ans atteint 94% : des chiffres qui parlent d’eux-mêmes en faveur du dépistage.

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Posted by Dr Marc Keipes
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6 03 2015

Poids, surcharge pondérale, obésité: conseils pratiques.

En regardant certaines familles d’obèses, il devient évident qu’il doit y avoir un trait héréditaire. Mais si le chien d’une famille d’obèses est obèse également cela veut dire que notre style de vie y est pour quelque chose aussi et qu’il n’y a pas que la génétique.

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Posted by Dr Marc Keipes
category Coachings, Conseils, Santé

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5 03 2015

Dans quelle situation de poids est ce que je me trouve ?

Est-ce qu’on est obèse avec 90kg? Vous allez dire que cela dépend de la taille!
Il existe une mesure pour comparer des adultes à tailles différentes: le BMI (Body Mass Index) ou encore appelé index de masse corporelle. Son calcul se fait de la façon suivante:

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Posted by Dr Marc Keipes
category Conseils, Santé

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9 07 2014

Ne partez pas en vacances sans prendre vos renseignements … et quelques précautions.

Pour partir en vacances et revenir avec de bons souvenirs, il est préférable de prendre quelques précautions, en matière de santé.

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Posted by Claudine Debaiffe
category News, Santé

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