Archive pour le mot-clef ‘Prävention

28 03 2017

Informationen und Tipps zur Verbesserung Ihrer Ernährung

Eine individuelle Ernährungsberatung bei einer Diätassistentin wird Ihnen empfohlen, um die Menge der Nahrungsmittel die abnehm tauglich sind zu erhöhen und die Menge der eher nicht tauglichen Nahrundmittel langsam ab zu setzen und so eine gesunde leichte Ernährungsform zu finden und zu halten um weitere Gesundheitsrisiken über die wir gesprochen haben zu verringern. Darüber hinaus […]

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Posted by Dr Marc Keipes
category Conseils

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31 05 2016

Gesünder leben ohne Rauchen

Wir bieten Ihnen die Möglichkeit, ihre Lungenfunktion zu testen und Sie werden feststellen, wie sich ihre Lungen nach und nach erholen, denn der Körper verzeiht, sobald Sie mit dem Rauchen aufhören. Aufgepasst! Preissenkung!
Preis : 140€
Laut Weltgesundheitsorganisation (WHO) stirbt alle sechs Sekunden irgendwo auf der Welt ein Mensch an den Folgen des Tabakkonsums – in den meisten Fällen durch Krebs, Kreislauf- oder …

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Posted by Dr Marc Keipes
category Coachings, Conseils, Santé

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25 05 2016

Diabetes Typ 2: Wie sieht die Prävention aus?

Auch wenn die erbliche Veranlagung um die 30% des Risikos ausmacht, geht der Rest auf die Kappe des immer stärker werdenden Bewegungsmangel und einer Ernährung die diesem wenigen Verbrauch unserer moderner Welt nicht angepasst ist. Nicht nur der Mangel an Bewegung an sich (also die nicht verbrannten Kalorien wenn man keinen zusätzlichen Sport betrieben hat) sondern auch der Verlust an Muskelmasse spielt eine wichtige Rolle, da zwischen 70-90% der mit der Nahrung aufgenommenen Kohlenhydrate von der Muskulatur aus dem Blut aufgenommen und verbraucht werden. Weniger Muskel bedeutet also weniger Zuckerverbrauch, der Überschuss wird in Fette umgewandelt und abgelagert.

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Posted by Dr Marc Keipes
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25 05 2016

Möchten Sie Ihr Risiko an Krebs zu sterben um 30% reduzieren?

Wer könnte da schon nein sagen? Und es sind keine zweifelhaften Zauberpülverchen oder andere Sperenzien dafür nötig. Es sind die Anwendungen der Lehren aus der Wissenschaft die dies bewirken.
Die 12 Regeln das Risiko von Krebs zu verringern!
Es ist nicht nur möglich, es ist im Prinzip nicht mal sehr kompliziert. Um dieses Resultat zu erreichen muss man einfach den « Europäischen Kodex gegen den Krebs » (der von der Internationalen Agentur für Krebsforschung IARC entwickelt wurde) beachten und bei sich umsetzen. Hier zeigen wir den Stand der wissenschaftlichen Erkenntnisse über die Ursachen von Krebs und Möglichkeiten sie zu vermeiden, wenn möglich. Laut IARC, wenn global alle 12 dieser Punkte umgesetzt werden, sollten sich die Todesfälle im Zusammenhang mit Krebs um fast ein Drittel verringern.

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21 02 2016

Yoga für das Leben von heute

Yoga bedeutet frei von jeglichem Leistungsdruck achtsam mit dem eigenen Körper umzugehen, den Geist und die Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen und dadurch die eigene Mitte zu finden – und zwar so, dass sich dieser Zustand auch im Alltag immer besser bewahren lässt.
Nicht nur der Körper gewinnt durch das regelmäßige Praktizieren von Yoga an Beweglichkeit, Kraft und Energie, auch das Denken wird bewusster und flexibler. Dadurch erhalten Sie die Möglichkeit zu erkennen, was Ihnen wirklich am Herzen liegt und Ihr Leben entsprechend zu gestalten.
Du lernst Deinen Körper wieder zu spüren, durch Atemübungen innerlich entspannter und gelassener zu werden. Du erfährst wie Dein Körper und Geist tief entspannt, du neue Kraft tankst und Muskelkraft und Flexibilität aufbaust.

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category Coachings

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17 02 2016

Eine neue Klasse von Medikamenten bei Typ 2 Diabetes: SGLT2-Hemmer

Die SGLT-2-Inhibitoren stellen eine neue Substanzklasse der Antidiabetika zur Therapie des Typ-2-Diabetes dar. Das Medikament hemmt die Reabsorption von Glukose in der Niere, was zu einer vermehrten Glukose-Ausscheidung über den Urin führt, den Blutzuckerspiegel senkt und den Kalorienverlust fördert.
Folgende SGLT-2-Inhibitoren sind schon in Luxemburg erhältlich : Dapagliflozin (Forxiga®) Canagliflozin (Invokana®) Empagliflozin (Jardiance®)Wir haben nachgelesen, was diese neuen Zuckersenker für die Zukunft versprechen.

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2 08 2015

Les repas en famille préviennent l’ obésité de l’enfant

Selon les travaux parus dans Pediatrics, (auteurs : Robert Whitaker et Sarah Anderson), qui ont examiné des données concernant 8 550 enfants, le fait de prendre ses repas en famille réduit le risque d’obésité des enfants.

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28 07 2015

L’appétit est stimulé quand on manque de sommeil.

Peut-être faut-il dormir pour maigrir. Dans une nouvelle étude les auteurs ont pu démontrer que des personnes jeunes non obèses pouvaient prendre jusqu’à 560 calories en plus par jour lorsqu’ils ne dormaient que quatre heures au lieu de huit heures par nuit.

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Posted by Dr Marc Keipes
category News, Santé

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6 03 2015

Poids, surcharge pondérale, obésité: conseils pratiques.

En regardant certaines familles d’obèses, il devient évident qu’il doit y avoir un trait héréditaire. Mais si le chien d’une famille d’obèses est obèse également cela veut dire que notre style de vie y est pour quelque chose aussi et qu’il n’y a pas que la génétique.

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Posted by Dr Marc Keipes
category Coachings, Conseils, Santé

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27 01 2015

Schmerzvorbeugung durch Vorbeugung von Stress?

Während die meisten Schmerzen nach Behandlung ihrer körperlichen Ursache (Verletzung, Entzündung) verschwinden, kann Schmerz in bestimmten Fällen selbst zur Krankheit werden und trotz Organheilung über Jahre weiterbestehen. Man spricht dann von chronischem Schmerz. Wie bei allen Krankheiten gibt es auch hier möglicherweise Risikofaktoren, die ihr Auftreten wahrscheinlicher machen können.

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Posted by Gilles Michaux
category Conseils

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