Archive pour le mot-clef ‘poids

6 01 2017

Bonnes résolutions pour 2017 : 4 tuyaux pour réussir cette année ci !

Traditionnellement la nouvelle année est un moment privilégié pour se donner de bonnes résolutions pour le futur. Voici quelques tuyaux pour réussir vos projets et résolutions pour 2017 :
1. Fixez-vous UN objectif à réaliser, un seul bien spécifique car peu de gens peuvent faire plusieurs changements de comportement à la fois et DURABLEMENT !
P.ex : Je veux manger une portion de fruits …

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Posted by Dr Marc Keipes
category Conseils

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14 05 2016

Mindful eating – apprendre à manger la quantité juste

Nous vivons dans une abondance d’aliments, pourtant le simple fait de manger nous cause souvent anxiété et détresse émotionnelle. Mindful eating, c’est redécouvrir l’équilibre et le plaisir dans la relation avec la nourriture.
Récemment, la pleine conscience (mindfulness) est devenue un concept populaire et de plus en plus accepté dans le monde des sciences, de la santé et de l’éducation, suite au nombre grandissant des études scientifiques dont elle a fait l’objet.
Le mindful eating s’adresse à tous ceux qui …

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Posted by Dr Marc Keipes
category Coachings

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11 09 2015

Prévention des « nouveaux » fléaux liés à la surcharge pondérale et la sédentarité: du dépistage du diabète vers un dépistage du risque de diabète.

Cette année, comme tous les ans, la Journée Mondiale contre le Diabète a lieu le 14 novembre 2015. Elle a pour but de sensibiliser le public aux complications de cette pathologie souvent mal connue.
Cette maladie invalidante par ses suites chroniques est malheureusement de plus en plus fréquente, tant dans les pays industrialisés que dans les pays émergents.
Cette maladie évolue longtemps à bas bruit, sans symptômes, jusqu’au moment où une complication majeure se déclare, comme par exemple cécité (perte de la vue) insuffisance rénale etc.

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Posted by Dr Marc Keipes
category Non classé

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8 05 2012

Encore plus de liens entre sommeil et poids

Deux nouvelles études confirment le lien entre manque de sommeil et risque de prise de poids chez les ados …

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Posted by Dr Marc Keipes
category Conseils, News

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