Archive pour le mot-clef ‘perte de poids

28 03 2017

Un nouveau médicament contre l’obésité – que faut-il en penser ?

Cette information est destinée aux professionnels de la santé mais vous permettra de poser les bonnes questions à votre médecin. Depuis septembre, un nouveau médicament contre le surpoids et l’obésité baptisé Saxenda® est autorisé au Luxembourg. Il est recommandé pour une utilisation en plus d’un régime réduit en calories et d’une activité physique régulière. Son […]

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category Conseils, News

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1 08 2016

Le rôle du sommeil dans la gestion du poids.

Une bonne nuit de sommeil est un des éléments clés d’une bonne santé et d’un maintien d’un poids santé. Il existe de plus en plus de preuves que les personnes qui ont trop peu de sommeil ont un risque accru d’obésité et de diabète de type 2 par rapport à ceux qui dorment plus. L’article suivant donne un aperçu des dernières découvertes de relation entre sommeil, obésité et diabète chez les enfants et les adultes ainsi que les possibles hypothèses de lien de causalité.
Sommeil et obésité infantile.
Des dizaines d’études traitent de la relation entre la durée du sommeil et l’obésité infantile.

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17 03 2016

Mindful eating : manger – plaisir et/ou détresse ?

… pendant les séances de „mindful eating”* vous apprendrez des outils puissants et hautement gratifiants capables de vous libérer de la détresse liée aux habitudes alimentaires malsaines et d’améliorer votre qualité de vie dans son ensemble. … Le cours s’adresse à toute personne qui éprouve un déséquilibre dans sa relation avec la nourriture. Chaque séance traite un aspect de l’acte de manger. Il est préférable de suivre les séances en groupe (10 personnes maximum), mais nous proposons également de suivre le cours en séances individuelles.

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category Coachings

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22 02 2016

Une nouvelle classe de médicaments dans le traitement du diabète de type 2 : les inhibiteurs de la SGLT2

Les inhibiteurs de la SGLT2 provoquent donc une glycosurie artificielle et améliorent ainsi les glycémies tout en réduisant le poids par une perte de calories dans les urines.
Même si cette perte de poids n’est pas majeure (entre 3-4% du poids, principalement aux dépens de la masse grasse), c’est toujours bon à prendre, car d’autres traitements hypoglycémiants font malheureusement prendre du poids, ce qui n’est pas bon pour le syndrome métabolique. Globalement, l’amélioration de l’HbA1c est de l’ordre de 0,7 % en moyenne, avec les trois produits disponibles, le bénéfice portant à la fois sur la glycémie à jeun et sur les glycémies postprandiales.
L’action des iSGLT2 est indépendante de l’insulinosécrétion résiduelle : leur efficacité est donc pratiquement équivalente …

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category News

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28 07 2015

L’appétit est stimulé quand on manque de sommeil.

Peut-être faut-il dormir pour maigrir. Dans une nouvelle étude les auteurs ont pu démontrer que des personnes jeunes non obèses pouvaient prendre jusqu’à 560 calories en plus par jour lorsqu’ils ne dormaient que quatre heures au lieu de huit heures par nuit.

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category News, Santé

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5 03 2015

Dans quelle situation de poids est ce que je me trouve ?

Est-ce qu’on est obèse avec 90kg? Vous allez dire que cela dépend de la taille!
Il existe une mesure pour comparer des adultes à tailles différentes: le BMI (Body Mass Index) ou encore appelé index de masse corporelle. Son calcul se fait de la façon suivante:

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category Conseils, Santé

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14 01 2015

Consultations diététiques individuelles

Parmi toutes les choses que nous aimons manger, il y aura toujours des aliments ou plats qui favorisent notre bien-être et santé et d’autres qui le font un peu moins.

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category Conseils, Recette du mois, Santé

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4 09 2014

Fenouil méditerranéen: les recettes du Dr Knock

Le fenouil donne très vite un sentiment de satiété malgré peu de calories à cause de ses fibres. Il contient aussi pas mal de Potassium. …

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category Recette du mois

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19 08 2014

Gérez votre poids sans régime

Assez souvent les régimes successifs peuvent virer juste au contraire et faire prendre et reprendre des kilos. Pour éviter cet effet « yo-yo », on vous propose une approche différente

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category Coachings

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5 06 2014

Vous voulez changer votre style de vie?

Avec votre motivation … et nos compétences professionnelles, nous pouvons vous guider à prendre en main, vous-même, de façon proactive, votre style de vie et vos facteurs de risques. …

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category News

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