Um gut in die Schisaison zu starten, folgend ein paar schigymnastische Übungen. Beginnen Sie spätestens 6 Wochen vor Ihrem Urlaub mit den Übungen und trainieren Sie …
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11
01
2012
10
01
2012
Fit für den Schiurlaub
Der Schiurlaub steht für Bewegung und Erholung in den Bergen. Um diese Zeit verletzungsfrei erleben und genießen zu können, ist es wichtig, zum einen den Körper auf die vorerst ungewohnte Bewegung, körperliche Belastung und Beanspruchung vorzubereiten und zum anderen die eigenen Grenzen zu kennen und sie zu respektieren. Wer sich über das Jahr mit Radfahren, [...]
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category Conseils, Santé
5
01
2012
Diabetes Vorbeugeprogramm
Die sogenannten « Zivilisationskrankheiten » nehmen immer mehr zu. Wir essen falsch, zuviel und bewegen uns nicht genug. Wenn Sie auch zu diesen Schlussfolgerungen kommen und etwas dagegen tun wollen aber nicht genau wissen wie, können wir Ihnen helfen.
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category Coachings, Santé
6
12
2011
Bewegung während den Feiertagen
Advent, Advent, ein Lichtlein brennt. Erst ein, dann zwei, dann drei, dann vier, dann steht das Christkind vor der Tür. Symbolträchtig wurde dieses Jahr der erste Advent und damit die (Vor-)Weihnachtszeit mit dem ersten Schnee eingeläutet und die Sehnsucht nach den ruhigen, entspannten und besinnlichen Feiertagen im Kreise der Familie sucht uns auf. In der [...]
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category Conseils, Santé
19
09
2011
Taï Chi
Taï Chi ist eine alte meditative Bewegungskunst aus China. Die weichen und fließenden Bewegungen entspannen Körper, Geist und verhelfen zu Wohlbefinden und Gesundheit.
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category Coachings
31
08
2011
Auf die Plätze, fertig los!
Pünktlich mit dem Schulbeginn laufen auch wieder unsere Sportkurse an. In der Woche vom 19. bis 22. September 2011 fällt der Startschuss
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category Coachings
Mots clés: activité, Bewegung, Coaching, Gesundheitssport, Prävention, Prévention, sport, Training, Vorbeugung
27
07
2011
Fit im Alter
Das ZithaGesondheetsZentrum bietet Ihnen dazu einen Kurs an, in dem Sie in einer kleinen Gruppe und unter professioneller Anleitung mittels Übungen Ihre Muskulatur kräftigen, die Gleichgewichts-, und Reaktionsfähigkeit verbessern, die Ausdauer aufbauen und die Beweglichkeit …
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category Coachings
Mots clés: activité, Alter, Bewegung, coordination, équilibre, Gesundheitssport, Gleichgewicht, Koordination, sénior, sport, Training
11
07
2011
Sportlich durch den Sommer
Sportlich durch den Sommer gewusst wie- hier ein paar Tipps:
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category Conseils, Santé
5
07
2011
Flüssigkeitsbilanz im Sport
Wasser ist der wichtigste leistungsbegrenzende Faktor bei physischer Aktivität. Bereits eine Dehydratation von ein bis zwei Prozent der Körpermasse kann die physische Leistungsfähigkeit messbar vermindern. Bei einer 70 kg schweren Person tritt dieser Verlust …
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category Conseils, Santé
17
06
2011
Geschwollen Been a Varizen : den Gesondheets Check mam Yolande Roller vum DNR
Interview mam Dr Marc Keipes op DNR vum Freiden dem 17t Juni iwert opgelaafen Been, Phlébiten, dem Economie Syndrom a wat een präventif dergeint kann ennerhuelen…
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category Audio, Conseils
Mots clés: activité, Bewegung, embolie, insuffisance veineuse, Oedème, phlébite, Prävention, Prévention, varices
