14 03 2017

Habe ich Übergewicht ?

Version française sous: http://www.gesondheetszentrum.lu/blog/poids-surcharge-obesite/ Ist man fettleibig mit 90kg? Sie werden sich wohl sagen, dass es von der Körpergröße abhängig ist! Das BMI (Body Mass Index) ist ein Maß für den Vergleich von Gewicht zu Größe für Erwachsene (bei Kindern sind die Normwerte anders). Seine Berechnung geht wie folgt: Gewicht (kg) / Größe (m) im […]

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category Conseils

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14 03 2017

Un nouveau médicament contre l’obésité – que faut-il en penser ?

Cette information est destinée aux professionnels de la santé mais vous permettra de poser les bonnes questions à votre médecin. Deutsche Version unter: http://www.gesondheetszentrum.lu/blog/abnehmen-saxenda/ Depuis septembre, un nouveau médicament contre le surpoids et l’obésité baptisé Saxenda® est autorisé au Luxembourg. Il est recommandé pour une utilisation en plus d’un régime réduit en calories et d’une […]

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category Conseils, News

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13 03 2017

Informationen und Tipps zur Verbesserung Ihrer Ernährung

version française sous: http://www.gesondheetszentrum.lu/blog/conseils-pratiques-poids-obesite/ Eine individuelle Ernährungsberatung bei einer Diätassistentin wird Ihnen empfohlen, um die Menge der Nahrungsmittel die abnehm tauglich sind zu erhöhen und die Menge der eher nicht tauglichen Nahrundmittel langsam ab zu setzen und so eine gesunde leichte Ernährungsform zu finden und zu halten um weitere Gesundheitsrisiken über die wir gesprochen haben […]

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category Conseils

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27 02 2017

Ein neues Medikament zum Abnehmen – was ist zu beachten?

Diese Informationen sind für medizinisches Fachpersonal bestimmt, und soll es Ihnen ermöglichen ihrem Arzt die richtigen Fragen zu stellen. Version française ici: http://www.gesondheetszentrum.lu/blog/medicament-contre-obesite/ Seit September ist ein neues Präparat, das Saxenda®, zur Bekämpfung von Übergewicht in Luxemburg zugelassen. Es wird bei übergewichtigen Erwachsenen ohne Diabetes empfohlen – als unterstützende Maßnahme zum Abnehmen, allerdings nur in […]

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18 01 2017

Motivations-Hilfen

Um einen Erfolg verbuchen zu können, muss man immer zielstrebig arbeiten. Dies ist nicht nur in der Schule oder bei der Arbeit so, sondern auch beim Sport oder bei unserem täglichen Gesundheits-Training. Ziele können als Wegweiser dienen, auch für das Unterbewusstsein. Hier stellen wir Ihnen Motivations-Hilfen vor. Das Unterbewusstsein benötigt eine klare und unmissverständliche Vorstellung, wenn es aktiv werden soll. So hat auch ein Schreiner ein konkretes Bild von dem Möbel „im Kopf“, den er bauen will, bevor er ihn verwirklicht. So muss man sich auch für seine Gesundheit Ziele verinnerlichen.

Durch eine klare und unmissverständliche Zielvorstellung

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category Coachings

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6 01 2017

Bonnes résolutions pour 2017 : 4 tuyaux pour réussir cette année ci !

Traditionnellement la nouvelle année est un moment privilégié pour se donner de bonnes résolutions pour le futur. Voici quelques tuyaux pour réussir vos projets et résolutions pour 2017 :
1. Fixez-vous UN objectif à réaliser, un seul bien spécifique car peu de gens peuvent faire plusieurs changements de comportement à la fois et DURABLEMENT !
P.ex : Je veux manger une portion de fruits …

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category Conseils

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22 12 2016

Norovirus

An de Wanterméint stiechen sech besonnesch vill Leit mam Norovirus un. D’Saison dëst Joer huet besonnesch fréi ugefaangen, an ass och méi hefteg wéi an de Joere virdrun. Zemools an de Crèchen oder Schoulen ass den aggressive Mo-Darm-Virus aktiv a wéi een sech am beschte schützt, dat froe mer beim Dr Marc Keipes no: http://radio.rtl.lu/emissiounen/10-bis-1/1641615.html […]

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category Audio, Non classé

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19 12 2016

Schéi Feierdeeg

Schéi Feierdeeg an e glëcklecht neit Joër 2017  wënscht Iech d’Equipe aus dem ZithaGesondheetsZentrum   L’équipe du ZithaGesondheetsZentrum vous souhaite de Joyeuses Fêtes et une Bonne et Heureuse Année 2017   Electra Chifari, Andrea Grümmer, Edmée Loran, Eleane Lopes, Violaine Neuser, Denise Noe, Gabrielle Wilmes, Malou Schleimer, Mireille D’Ascenzo, Clara Waldbillig, Dr Marc Frising, Dr Caroline […]

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category News

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9 12 2016

SCHLEMMEN SIE SCHLAUER IN DER ADVENTSZEIT

Wäre es nicht wunderbar, wenn unsere Ratschläge in dieser Ausgabe Sie ohne zusätzliche Pfunde durch die kommenden Advents- und Feiertage bringen würden? Wie bereits im Artikel über SAD (siehe Kachen 4/2016) erklärt wurde, steigt mit den kürzer werdenden Tagen unser Appetit. Wir verhalten uns hier nicht anders als die Tiere: Unser Körper will Reserven für […]

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category Conseils

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8 12 2016

Cheque-Cadeau! Schenkt e Stéck Gesondheet

Denkt elo schon un är Cadoen a frot Iech e „Chèque cadeau“ fir dass är Léif och eppes fir hir Gesondheet …

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